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女性抗老防衰

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1.女性的衰老过程

帝曰:“人年老而无子者,材力尽耶?将天数然也?”岐伯曰:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长,四七;筋骨坚,发长,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。

—《素问·上古天真论》

这里以7年为阶段,论述了女性的生长发育与衰老过程,说明了女性衰—天癸的盛与衰。也就是说,老的关键原因是由于与肾气密切相关的种物质——天癸是伴随肾气之充盛而产生的,也是随着肾脏衰竭而衰竭。

由上可知,女性要抗老防衰,必须注意保护人体肾脏之气,只有肾气旺盛,才不易衰老。此外,原文又告诉我们,五七,即女人到了35岁时,就已有了衰老迹象和症状,即原文所说女性“五七,阳明脉衰,发随,齿槁”这里的头发脱落,牙齿枯槁,是35岁女人衰老的具体症状。所以,女人抗老防衰必须提前开始,真正到了35岁时,就已晚矣,因为衰老已经到来,所以本书提出女人抗老防衰从30岁开始。

2.人的生长发育与衰老过程

黄帝曰:“其气之盛衰,以至于死,可得闻乎?”岐伯曰:“人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走。二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋。三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步。 四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,3岁女性要防衰老颇斑白,平盛不摇,故好坐。五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾气虚,皮肤枯。八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸居而终矣”。

—————《灵枢·天年篇》

这是中医根据人的年龄增长与体内血气,脏腑盛衰的变化,以10年为基数对人体生长衰老过程各时期的生理特点及其表现做了生动的描述,反映了祖国医学对生命的发生、发展过程及其实质的基本认识。这种认识是比较客观的,这些论述阐明了人之所以有生命,其决定因素是神气之有无,五脏精气之盛衰,因而提示保养精、气、神是健康长寿的关键。

此外,本文还明确指出了人的衰老与五脏皆有关,如“五十岁的肝气始衰———目始不明”;“六十岁的心气始衰、血气懒惰———故好卧”、“七十岁的脾气虚———皮肤枯”、“八十岁的肺气衰,魄离———言善误”;“九十岁的肾气焦———心脏经脉空虚”等,这说明了要想抗老防衰,必须注意保持五脏功能的正常,若五脏虚弱,衰老就会提前到来。

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