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亚健康调理

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亚健康被视为人体除健康和疾病之外的第三状态。据估计,目前我国符合卫生组织健康定义的人群只占人口总数的15%,另有15%的人处于疾病状态,而70%的人属于亚健康状态。其实,在我国古代,人们就对亚健康有了定的认识,将其称为“欲病”,并与“未病”和“已病”相区别。那么,常见的亚健康症状有哪些?

1、精神紧张,焦虑不安

2、孤自卑,忧郁苦闷

3、注意分散,思考肤浅

4、容易激动,无事自烦

5、记忆闭塞,熟人忘名

6、兴趣变淡,欲望骤减

7、懒于交往,情绪低落

8、易感疲劳,眼易疲倦

9、精力下降,动作迟缓

10、头昏脑胀,不易复原

11、久站头晕,眼花目眩

12、肢体松软,力不从愿

14、不易入眠,多梦易醒

15、晨不愿起,昼常打盹

16、局部麻木,手脚易冷

17、掌掖多汗,舌燥口干

18、目干低烧,夜常盗汗

19、腰酸背痛,此起彼安

20、舌生白苔,口臭自生

21、口舌溃疡,反复发生

22、味觉不灵,食欲不振

23、反酸嗳气,消化不良

24、便稀便秘,腹部饱胀

25、易患感冒,唇起疱疹

26、鼻塞流涕,咽喉肿痛

27、憋气气急,呼吸紧迫

28、胸痛胸闷,心区压感

29、心悸心慌,心律不整

30、耳鸣耳背,易晕车船

其实,身体也会说话,有时候身体出现的些微妙的反应,也许就是你的身体在警告你,这就需要我们多加注意自己的身体。

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